تحریر: محترمہ بنت زہرا حسینی گھوسوی، استاد جامعہ بنت الہدیٰ دارالقرآن نسواں ( جونپور)
حوزہ نیوز ایجنسی | ماہِ مبارک رمضان اسلامی معاشرے میں عبادت، روزہ رکھنے اور خداوندعالم سے تعلق مضبوط کرنے کے حوالے سے خاص اہمیت رکھتا ہے یہ مہینہ روحانی پاکیزگی، صبر اور تقویٰ پیدا کرنے کا ذریعہ بنتا ہے لیکن عبادت کے ساتھ ساتھ اس کے کئی دنیاوی فائدے بھی ہیں جو انسان کی جسمانی صحت، ذہنی سکون، عادات اور سماجی زندگی پر اچھا اثر ڈالتے ہیں اگر رمضان کو سمجھداری اور اعتدال کے ساتھ گزارا جائے تو اس کے فائدے صرف ایک مہینے تک محدود نہیں رہتے بلکہ پورے سال انسان کی زندگی میں نظر آتے ہیں۔
1. جسمانی صحت میں بہتری
روزہ رکھنے سے نظامِ ہضم کو آرام ملتا ہے عام دنوں میں ہم بار بار کھاتے رہتے ہیں جس سے معدہ مسلسل کام کرتا رہتا ہے لیکن رمضان میں کھانے کے اوقات مقرر ہو جاتے ہیں اس سے معدے کو وقفہ ملتا ہے اور جسم کا نظام بہتر انداز میں کام کرتا ہے۔
اگر سحری اور افطار میں سادہ اور متوازن غذا کھائی جائے تو وزن میں اعتدال شوگر کنٹرول اور مجموعی صحت میں بہتری آ سکتی ہے البتہ ضرورت سے زیادہ تلی ہوئی اور مرغن اشیاء کھانے سے فائدے کم اور نقصان زیادہ ہو جاتے ہیں اس لیے اعتدال ضروری ہے۔
2. وقت کی پابندی اور نظم و ضبط
رمضان انسان کو وقت کی قدر سکھاتا ہے سحری کے لیے جلدی اٹھنا اور افطار کے مقررہ وقت کا انتظار کرنا انسان میں وقت کی پابندی پیدا کرتا ہے نمازوں کے اوقات کی پابندی بھی روزمرہ زندگی میں نظم پیدا کرتی ہے۔
یہی عادت بعد میں تعلیمی گھریلو اور پیشہ ورانہ زندگی میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے جو شخص رمضان میں اپنے وقت کو منظم کرنا سیکھ لیتا ہے وہ دوسرے کام بھی بہتر طریقے سے انجام دے سکتا ہے۔
3. مضبوط ارادہ اور خود پر قابو
روزہ انسان کو صبر اور برداشت سکھاتا ہے بھوک پیاس اور تھکن کے باوجود انسان اپنے فرائض انجام دیتا ہے یہ عمل قوتِ ارادی کو مضبوط بناتا ہے۔
جب انسان اپنی بنیادی خواہشات پر قابو پا لیتا ہے تو اس کے لیے بری عادتیں چھوڑنا، غصے پر قابو رکھنا اور اچھے اخلاق اپنانا آسان ہو جاتا ہے یوں رمضان انسان کی شخصیت کو مضبوط اور بااعتماد بناتا ہے۔
4. ذہنی سکون اور مثبت سوچ
رمضان میں عبادت تلاوتِ قرآن اور دعا کی کثرت سے دل کو راحت ملتا ہے جب انسان اپنے آپ کو گناہوں اور فضول کاموں سے بچاتا ہے تو اس کے اندر اطمینان پیدا ہوتا ہے۔
یہ ذہنی سکون روزمرہ کے دباؤ اور پریشانیوں کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے اچھی سوچ اور شکرگزاری کی عادت انسان کو زندگی کے مسائل کا سامنا بہتر طریقے سے کرنے کے قابل بناتی ہے۔
5. ہمدردی اور بھائی چارہ
رمضان میں لوگ مل کر افطار کرتے ہیں غریبوں کو کھانا کھلاتے ہیں اور زکوٰۃ و صدقات ادا کرتے ہیں جب انسان خود بھوک برداشت کرتا ہے تو اسے ضرورت مند افراد کا احساس زیادہ ہوتا ہے۔
اس طرح معاشرے میں ہمدردی محبت اور تعاون کا جذبہ بڑھتا ہے خاندان کے افراد بھی ایک ساتھ وقت گزارتے ہیں جس سے باہمی تعلقات مضبوط ہوتے ہیں۔
6. فضول خرچی سے بچاؤ اور مالی نظم
رمضان سادگی اور میانہ روی کا درس دیتا ہے اگر اس مہینے میں فضول خرچ سے بچا جائے اور سوچ سمجھ کر خرچ کیا جائے تو مالی معاملات میں بہتری آ سکتی ہے۔
انسان اپنی ضروریات اور خواہشات میں فرق کرنا سیکھتا ہے یہ عادت بعد میں بھی برقرار رہے تو گھریلو بجٹ بہتر ہو سکتی ہے اور غیر ضروری اخراجات کم ہو سکتے ہیں۔
7. اچھی عادتوں کی شروعات
رمضان اچھی عادتیں اپنانے کا بہترین موقع ہے مثلاً باقاعدگی سے نماز پڑھنا، سچ بولنا غیبت سے بچنا اور دوسروں کی مدد کرنا اگر انسان ان عادتوں کو رمضان کے بعد بھی جاری رکھے تو اس کی زندگی میں مستقل مثبت تبدیلی آ سکتی ہے۔
ماہِ رمضان دراصل انسان کی ہمہ جہت تربیت کا مہینہ ہے۔ یہ صرف عبادت اور روحانی ترقی تک محدود نہیں بلکہ ہماری روزمرہ زندگی کو سنوارنے کا بھی ایک بہترین موقع ہے اس مہینے میں انسان صحت کا خیال رکھنا سیکھتا ہے، وقت کی قدر سمجھتا ہے اپنے ارادے کو مضبوط بناتا ہے اور دوسروں کے دکھ درد کو محسوس کرنا سیکھتا ہے۔
رمضان ہمیں صبر برداشت سادگی اور میانہ روی کا عملی سبق دیتا ہے اگر ہم ان خوبیوں کو صرف ایک مہینے تک محدود نہ رکھیں بلکہ سال بھر اپنی زندگی کا حصہ بنا لیں تو ہماری ذاتی زندگی خاندانی ماحول اور معاشرتی تعلقات سب بہتر ہو سکتے ہیں۔
حقیقت یہ ہے کہ رمضان ایک تربیتی کیمپ کی طرح ہے جو ہمیں بہتر انسان بننے کی مشق کرواتا ہے۔ جو شخص اس مہینے سے صحیح فائدہ اٹھا لیتا ہے، وہ نہ صرف روحانی طور پر مضبوط ہوتا ہے بلکہ دنیاوی معاملات میں بھی زیادہ کامیاب منظم اور بااخلاق بن جاتا ہے۔ یہ بھی رمضان کا اہم فائدہ ہے۔
آپ کا تبصرہ